کاراته (استاد فرشته اکبری)

اطلاعات کلاس

تصاویر

نظرات ورزشکاران (به زودی)

مناسب

بانوان

وضعیت کلاس

در حال ثبت نام شروع از ۱۴۰۲/۰۲/۳۱

سانس ها

روزهای فرد ساعت 16:00الی17:15(12جلسه درماه)

یک شنبه 16:00-17:15

سه شنبه 16:00-17:15

پنج شنبه 16:00-17:15

روزهای فردساعت 17:15 الی 18:30(12جلسه درماه)

یک شنبه 17:15-18:30

سه شنبه 17:15-18:30

پنج شنبه 17:15-18:30

روزهای فرد ساعت 16:00الی 17:15(6جلسه درماه)

یک شنبه 16:00-17:15

سه شنبه 16:00-17:15

پنج شنبه 16:00-17:15

10 جلسه خصوصی

همه روزه 8:00-23:00

روزهای زوج ساعت 12:15 الی 13:30(12جلسه درماه)

شنبه 12:15-13:30

دوشنبه 12:15-13:30

چهار شنبه 12:15-13:30

روزهای فردساعت 17:15 الی 18:30(6جلسه درماه)

یک شنبه 17:15-18:30

سه شنبه 17:15-18:30

پنج شنبه 17:15-18:30

روزهای زوج ساعت 12:15 الی 13:30(6جلسه درماه)

شنبه 12:15-13:30

دوشنبه 12:15-13:30

چهار شنبه 12:15-13:30

روزهای فردساعت 16:00 الی 17:15(8جلسه درماه)

یک شنبه 16:00-17:15

سه شنبه 16:00-17:15

پنج شنبه 16:00-17:15

روزهای فردساعت 17:15 الی 18:30(8جلسه درماه)

یک شنبه 17:15-18:30

سه شنبه 17:15-18:30

پنج شنبه 17:15-18:30

روزهای زوج ساعت 12:15 الی 13:30(8جلسه درماه)

شنبه 12:15-13:30

دوشنبه 12:15-13:30

چهار شنبه 12:15-13:30

توضیحات کلاس

رشته کاراته سه شاخه دارد که شامل کاتا ،کمیته و کیهون هست کاتا :کاتا (Kata) شاخه ای از وزرش کاراته است که برای مقابله با حریف کاربردهای زیادی دارد. کاتا در مجموع اهداف جالب و بسیاری دارد اما اغلب مردم تصور میکنند که این ورزش به نوعی دفاع شخصی است و در زندگی روزمره کاربرد بسیاری دارد.اما واقعیت این است که کاتا در ورزش های رزمی شاخه معتبری از کاراته است و از نگاهی دیگر رشته ای با قابلیتهای تهاجمی و تدافعی در برابر حریف ذهنی! (به این معنا که مهارتهای فردی در آن مورد توجه قرار می گیرند). استفاده از مشت و ضربات پا و حتی ایستادن در حالتهای مختلف همگی از شاخصه های کاتا هستند.کاتا کلمه ای ژاپنی است و در لغت به معنی شکل و فرم (form) می باشد. کاتا در واقع الگوهای حرکات تهاجمی و تدافعی را به صورت جزیی در حرکت تکی و یا گروهی تعریف می کند.این ورزش، در زمانهای بسیار دور ورزشی زیر مجموعه کاراته بوده. استادان کاراته، کاتا را به عنوان شیوه ای برای بالا بردن توانایی، قدرت و تکنیک شاگردانشان به آنها یاد می دادند. شیوه ا ی که با آن بتوانند در برابر دیگران از خود دفاع کنند. اما معنای تکنیک در این ورزش به طور کامل آشکار و بدیهی نیست. سطوح بالای تکنیک فقط پس از گذشت سالها و مهارتهای فراوان فرد مشخص و آشکار می شود و گاهی اوقات هم پس از سپری شدن دوره های تحت آموزش! کمیته :به معنی مبارزه تن به تن هست و از تکنیک های که کاراته کا آموخته در برابر مبارزه تن به تن استفاده میکند و در مسابقات امتیاز میگیرد. کیهون: شامل اموزش تکنیک هست که در قدم اول به کاراته کا آموزش داده میشود .تکنیک های دست و پا که یا دفاع هست ویا حمله. برای آموزش این ۳شاخه ما از استیپ و کش بدنسازی و کش پلاتس و دمبل استفاده میکنیم که باعث افزایش قدرت و دقت و تمرکز و انعطاف آنها می شود .یکی از پون های مثبت که من نسبت به بقیه با بچه ها کار میکنم این مورد میباشد که ۵۰درصد از تایم کلاس روی انعطاف و عضلات آنها کار میشود و بعد از آن رشته اصلی و در هفته یک تکنیک دفاع شخصی آموزش میدهم.

لطفا جهت ثبت نام در این کلاس ابتدا وارد سایت شوید.

ثبت نام

مربی :فرشته اکبری

رشته

فرشته اکبری هستم از بچگی علاقه خاصی به رشته کاراته داشتم و با کمک ها و حمایت پدرو مادرم تبدیل به یکی از کاراته کارها شدم که قهرمانی های متعددی کسب کردم. کاراته را از سن ۹سالگی شروع کردم وحدودا۲۲سال هست که در این رشته فعالیت دارم،اوایل که حکم مربیگ...

تصاویر کلاس