رشته: پیلاتس
+سال سابقه
مهین آقایی هستم مربیگری درجه ۳پیلاتس دارم در رشته های مختلف شرکت کردم ولی با ورزش پیلاتس انس گرفتم و ۸سال هست به صورت حرفه ای فعالیت میکنم و در باشگاه پر افتخار امید ،نگین فدک و آراد فعالیت دارم ورزشی سرشاراز آرامش و ضد استرس و افسردگی هست و از اصول این رشته باید به تنفس،تمرکز و تعادل اشاره کرد که نقش مهمی در زندگی روزمره افراد دارددر این رشته ریزترین عضله ها درگیر شده و باعث قوی شدن عضله ها میشود که در سلامتی بدن نقش مهمی ایفا میکند.
ورزش کردن فقط بدنت رو تغییر نمیده بلکه ذهنت ،حس و حالت و حتی نکرشت رو تغییر میده🌹🌹🌹
مناسب: بانوان
وضعیت کلاس : در حال ثبت نام
نظرات (۰)