دسته بندی : رشته های ورزشی
۱۴۰۱/۱۰/۰۱
باله و توجه جهانی صاحبان فن حرکت بر آن،متشکل از اصول و فنونی است از پیش طراحی و تمرین شده و بدیهی است که بدلیل تکرار و بررسی های دقیقی که در طی سالیان در خصوص آن شده،به شکلی صحیح به بدن هنرمند فرم می‌بخشد و به عنوان بن مایه و چارچوب پذیرفته شده جهانی می‌تواند منشا آثاری شود که در عین تنوع و کثرت اما یگانگی و وحدت را دنبال می‌کند و به همین دلیل است که از آن می‌توان به عنوان مادر و روح بسیاری از زیرشاخه های حرکتی یاد نمود
باله بازتاب بیرونی روح است. باله موسیقی بدن است و احترامی است که انسان به وجودش و به نفس زیبایی می‌گذارد.
باله نوعی رقص نمایشی و صحنه ای است که در آن رقصندگان سعی در به نمایش گذاشتن حرکات زیبای باله دارند.در تمام اجزای باله از حرکات بدن برای برقراری ارتباط با تماشاگران استفاده می‌شود.سال ها طول میکشد تا یک رقصنده حرفه ایی باله شد،رقصندگان باله از ورزیدگی جسمانی بالایی برخوردار هستند.
تاریخچه باله در جهان
باله نوعی رقص است که ریشه در دادگاه‌های رنسانس ایتالیا در قرن ۱۵و۱۶ میلادی دارد.
باله از ایتالیا به فرانسه با کمک کاترین دومدیچی گسترش یافت،جایی که باله تحت اشرافیت او بیشتر توسعه یافت.
ثروت اشرافیان در حقیقت تامین کننده ی مراحل اولیه توسعه در باله دربار بود که ایده ها،ادبیات و موسیقی مورد استفاده در باله را ایجاد میکرد که هم نیاز های سرگرمی،شخصی و هم نیازهای تبلیغاتی سياسی را برآورده میکرد،به همین جهت در ابتدای پیدایش این رقص مردم آن را به عنوان ورزشی میشناختند که تنها در مراسم حکومتی اجرا می‌شد.
در اواخر قرن ۱۷ لوئیز چهاردم آکادمی باله(اپرای پاریس)را تاییس کرد که در آن اولین شرکت باله حرفه ایی پاریس پدید آمد
دریاچه قو یکی از مشهورترین و پرنمایش‌ترین باله‌های جهان است. پیوتر ایلیچ چایکوفسکی این باله را در سال ۱۸۷۶ میلادی نوشت و یک سال بعد در سال ۱۸۷۷ برای اولین بار اجرا شد.
رقص باله و كاراكتر ايراني
رقص باله ایرانی به نوعی از رقص گفته می‌شود که بر پایه و اساس تکنیک باله که در غرب بوجود آمده و توسعه یافته، استوار است. باله‌های ایرانی آنچنان که از این نام و صفت استنباط می‌شود می‌بایست هم متکی به تکنیک و سنت رقص باله در غرب باشد و همچنین از منظر موسیقی، موضوع، فضاسازی و یا داستان ارتباطی با فرهنگ، تاریخ و تمدن ایرانی داشته باشد. تولیدات سازمان باله ایران و رقصپردازی‌های نیما کیان معرفی کننده این ژانر از رقص ایرانیست.همچنین در داخل ایران نیز هنرمندان بسياري در تلاش برای تداوم بقای این رشته هنری میباشند.
رقص کاراکتر ایرانی نیز شاخه‌ای از رقص باله ایرانیست.
انواع رقص باله
باله رومانتیک
باله کلاسیک
باله نئوکلاسیک
باله مدرن (معاصر)
چرا باله برقصیم؟
باله چه فایده هایی دارد؟
۱)ساختار بدن قوی
در رشته باله تمام قسمت های بدن،از سر تا انگشتان پا درگیر هستند.
۲)مهارت های ارتباطی
در اجرای باله ادبیات و دیالوگ ها،حرکات رقص هستند،در واقع شما آموزش می‌بینید که چطور احساسات خود را بیان کنید.
۳)بهترین حالت ایستایی و فرم بدن
آموزش باله باعث افزایش آگاهی شما از نحوه ی ایستادن،نشستن یا راه رفتن می‌شود.
۴)ترشح هورمون و سرحال شدن
در یک کلاس باله میتوانید از فشارهای زندگی روزمره فرار کنید،تمرین بدنی اندورفین ها را آزاد می‌کند و باعث ایجاد احساس خوب می‌شود.
۵)رقص اجتماعی
به عنوان بزرگسال انجام این کار با افراد دیگری که همگی در یک سطح و همه به دنبال خروجی علایق خود هستند راهی عالی برای دوستان جدید است
۶)بیانِ خلاق
باله یک شکل هنری جذاب با قرن ها سنت و توسعه است
اساسا هیچ محدودیتی برای آنچه که میتوانید یاد بگیرید وجود ندارد،از پایه ای ترین حرکات باله تا طراحی رقص باله،از قطعات موسیقی کلاسیک تا تاریخچه ی بی کران این هنر.
حتی بخشی از زبان فرانسه را یاد خواهید گرفت.
۷)اعتماد به نفس
چه در هنگام تمرین چه در حال رقصیدن هنر باله با تکنیک های جدید و چالش برانگیز باعث ایجاد اعتماد به نفس واقعی می‌شود.
آموزش باله کودکان
با توجه به هماهنگ، موزون و ریتم‌دار بودن تمرینات این رشته، کودکان به راحتی به انجام آن ترغیب می‌شوند.
هدف تکنیک باله بدست آوردن انعطاف پذیری آناتومیکی مفاصل است
افزایش قدرت، تناسب اندام،نگرش کلی بدن،موقعیت کافی،تراز کردن سر و شانه ها در حالت عمودی و انعطاف‌پذیری از مزایای انجام این ورزش است
این ورزش با توجه به اینکه به دقت و تمرکز نیاز دارد در تقویت ذهن و افزایش انگیزه کودکان بسیار موثر است. با انجام تمرینات این رشته کودکان ضمن یادگیری جهت‌های چهارگانه، چگونگی منظم و هماهنگ راه رفتن و دنبال کردن هدف را می‌آموزند.
کودکان چهار سال به بالا می‌توانند تمرینات این رشته را شروع کنند. تمرینات این رشته کمک موثری برای رشد بدن است و با انجام آن کودکان به رعایت نظم و هدف‌گذاری تشویق و ترغیب می‌شوند. تمرینات این رشته باعث افزایش اعتماد به نفس، نظم، وقار، متانت و مهارت ورزشکاران می‌شود.
و در نهایت
اینکه،روح باله زیباست و برای آنکه بالرین موفق باشی،باید روحی زیبا داشته باشی.
